月经腹痛肛门坠胀腰酸腿酸可以采取热敷、艾灸、穴位按摩、非甾体抗炎药、避孕药等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议及时就医以排除其他潜在的妇科疾病。
1.热敷
热敷通过促进局部血液循环来缓解疼痛，具体做法是使用热水袋或暖贴直接放置于下腹部。此方法适用于轻度至中度的经期腹痛。在使用时需注意温度不宜过高，以免烫伤皮肤。
2.艾灸
艾灸能够调节气血、温通经脉，从而减轻腹痛症状，可选择三阴交穴、足三里穴等穴位进行艾灸。对于存在寒凝血瘀所致的经期腹痛有较好的效果。但应由专业人员操作以确保安全有效。
3.穴位按摩
穴位按摩可以刺激子宫收缩，缓解腹痛，如按揉关元穴、天枢穴等。对月经期间轻微腹痛有一定改善作用。但在经期阶段要注意力度适宜。
4.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药可以通过抑制前列腺素合成来减少腹痛，常用药物包括布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等。此类药物可用于治疗各种原因引起的腹痛，但须遵医嘱服用。
5.避孕药
避孕药中的激素成分能平衡体内雌孕激素水平，从而缓解腹痛，其主要成分为左炔诺孕酮、醋酸甲羟孕酮等。避孕药适合用于调节月经周期及缓解经前综合症相关腹痛。使用时应注意个体差异及可能出现的副作用。
针对月经期间的腹痛、肛门坠胀、腰酸腿酸等症状，建议患者平时要保持规律的生活习惯，保证充足的睡眠时间，不要熬夜，也不要过度劳累。饮食上也要注意营养均衡，多吃一些富含维生素以及蛋白质的食物，尽量少吃生冷、辛辣刺激性的食物。
