包茎和包皮过长可以通过包皮环切术、中药外敷、局部按摩、阴茎拉伸器使用、行为疗法等方法进行治疗。如果症状持续或伴有感染，应及时就医以获得专业指导。
1.包皮环切术
通过手术切除过长的包皮来直接解决包皮过长的问题。适用于存在反复感染、影响排尿功能等情况时。
2.中药外敷
将适量具有舒张血管功效的中草药碾碎后加水熬煮，待温度适宜时涂抹于患处以达到缓解不适的目的。此法适合患者在家中自行操作，并且无需特殊设备支持。
3.局部按摩
采用特定手法对龟头及周围区域进行温和地摩擦与按压，每日数次。主要目的是促进血液循环以及软组织松弛，从而改善上述症状。需注意力度适中以防损伤。
4.阴茎拉伸器使用
通过固定在阴茎上的装置施加适度压力来延长其长度，通常需要连续使用数周至数月时间。主要用于矫正先天性或获得性阴茎短小问题。使用前应咨询专业医师意见，并遵循正确操作规程。
5.行为疗法
通过一系列训练和技巧指导帮助患者控制紧张情绪，减少因心理因素导致的包皮收缩。适用于有明显心理负担或焦虑情况下的患者。实施过程中要保持耐心并与患者建立良好关系。
针对包茎问题，建议采取健康的生活习惯，如避免过度清洗，以免引起炎症。同时，若发现包皮无法上翻显露阴茎头，可能为真性包茎，此时不宜强行上翻，以免造成嵌顿性包茎，应及时就医处理。
