减少白带异常可以适量食用海带、紫菜、黄瓜、绿豆、薏苡仁等食物。需要注意的是，食物并不能完全替代药物治疗，若症状持续或加重，应及时就医。
1.海带
海带中含有丰富的维生素E，能够促进机体新陈代谢，从而改善白带异常的情况。适当进食海带还可以起到利尿消肿的作用，对于缓解白带异常也有一定的帮助作用。
2.紫菜
紫菜富含膳食纤维以及多种矿物质元素，可以增强身体免疫力，有助于减轻白带异常的症状。此外，紫菜中的碘元素还能够调节体内激素水平，对改善白带异常有一定的效果。
3.黄瓜
黄瓜中含有的水分较多，具有清热解毒的功效，可辅助消除体内的湿气，进而达到祛除白带异常的目的。适量食用黄瓜还能补充人体所需的营养物质，如蛋白质、脂肪等，有利于身体健康。
4.绿豆
绿豆性寒凉，具有清热解毒的功效，能有效缓解因上火引起的白带异常症状。此外，绿豆还有助于促进血液循环，加速体内废物排出，从而减轻白带异常的现象。
5.薏苡仁
薏苡仁是一种常见的中药材，其味甘淡微涩，性凉，入脾经、胃经。该药物具有健脾渗湿、止泻、排脓、除痹、清热解毒的功效，因此能够起到治疗白带异常的作用。薏苡仁还可用于治疗水肿脚气、小便不利、肺痈肠痈等症状，但需注意的是，本品药性偏凉，长期大量服用可能会损伤阳气，故凡阴虚津伤者慎用。
建议患者平时要保持外阴部位清洁干燥，勤换洗内裤，避免细菌滋生。同时还要调整饮食结构，尽量以清淡为主，多吃新鲜水果蔬菜，避免辛辣刺激性的食物。
