腰椎间盘突出患者在急性期时是不可以爬山的；而在缓解期则可以适当爬山。
腰椎间盘突出急性发作期间，剧烈运动会导致疼痛加剧、肌肉紧张，不利于恢复。而处于缓解期时，适当的运动有助于增强背部肌肉力量，改善血液循环，缓解症状，但要选择合适的时机和方式。
如果患者正处于疾病的急性发作期，则不建议进行任何高强度的运动，以免加重病情。若是在疾病稳定期且无明显不适症状，则可考虑进行适度强度的活动，如慢跑或快走等。
针对腰椎间盘突出症的治疗，应综合考虑患者的个体差异以及病情严重程度，在专业医师指导下制定个性化康复计划，并定期评估风险与收益比以确保安全有效。
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