背部骨质增生疼痛可以考虑采取非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、糖皮质激素注射、神经阻滞、物理疗法等方法来缓解。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以获得专业的评估和治疗。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症反应和疼痛。例如布洛芬、萘普生等。 非甾体抗炎药适用于轻至中度背痛的短期缓解。
2.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂可以放松紧张的背部肌肉，减轻因肌肉紧张引起的疼痛。如盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等。 肌肉松弛剂适合于因肌肉紧张导致的背部不适。
3.糖皮质激素注射
糖皮质激素具有较强的抗炎作用，局部注射可用于快速缓解严重的背部关节周围组织的炎症。常用药物包括曲安奈德、地塞米松等。 注射在患者无禁忌证且对口服药物无效时使用。需在专业医生指导下进行。
4.神经阻滞
神经阻滞是通过阻断特定神经以减轻由神经根受压引起的背部放射性疼痛。常见阻滞点包括颈椎旁交感干及腰椎间孔处。 阻滞通常采用局部麻醉，在门诊条件下完成，并可能需要影像引导。主要用于顽固性背痛且其他治疗效果不佳的情况。
5.物理疗法
物理疗法通过改善背部血液循环、增强背部肌肉力量来缓解疼痛和促进康复。常见的物理疗法包括热敷、电刺激治疗等。 物理疗法适用于大多数背部疾病引起的疼痛，但急性期应慎用。
针对背部骨质增生引起的疼痛，建议避免长时间保持同一姿势，以减少脊柱负担；同时可适当增加富含维生素D的食物摄入量，如鱼类、蘑菇等，有助于骨骼健康。
