孕39周腰酸腹痛但无宫缩时，可以暂时观察，也可以遵医嘱使用药物缓解症状。
孕39周出现腰酸腹痛的情况，考虑与激素水平变化、胎儿发育等因素有关，如果只是偶尔出现，并且没有其他不适症状，通常不必过于担心，定期监测即可。但如果持续加重，建议在医生指导下使用硫酸镁注射液、盐酸利托君片等药物抑制宫缩。
如果孕妇在孕期存在子宫肌瘤、卵巢囊肿等疾病，也可能会导致腰部疼痛的症状，此时需要及时就医，进一步完善超声检查以明确诊断。
孕期要注意休息，避免剧烈运动，以免加重腰酸腹痛的症状。同时还要注意保持外阴部位清洁卫生，勤换内裤，尽量选择宽松舒适的衣物，减少腹部压力。
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