乳腺增生的治疗可以考虑生活方式调整、中药调理、激素疗法、非甾体抗炎药、维生素A受体调节剂等方法。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业的评估和治疗。
1.生活方式调整
通过均衡饮食、规律运动等方式改善内分泌状态，缓解乳腺组织的生理反应。适用于轻度症状患者，旨在辅助缓解症状而非治愈疾病。
2.中药调理
根据中医辨证施治原则选用具有疏肝理气、活血化瘀功效的方剂或草本植物如柴胡、丹参等药材以调养身体。适合于希望通过传统中医疗法改善症状者。
3.激素疗法
通过口服或外用雌激素、孕激素及其衍生物来调控体内激素水平，减少乳房组织的过度增生。主要针对有明确激素失衡证据且对生活方式调整效果不佳的人群。
4.非甾体抗炎药
通过抑制前列腺素合成来减少炎症反应和疼痛，例如布洛芬、萘普生等。对于存在轻微至中度疼痛或不适但无需长期使用激素治疗者较为适宜。
5.维生素A受体调节剂
这类药物能与乳腺细胞上的视黄酸受体结合，从而影响细胞生长和分化，如他莫昔芬、雷诺美特等。主要用于绝经后患者的治疗，因为此时雌激素水平下降，可以考虑使用此药物。
在治疗乳腺增生的过程中，建议定期进行自我检查，以便早期发现异常。同时，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动和充足睡眠，也有助于减轻症状。
