月经下不来伴有腰酸和小腹痛的症状时，可以考虑穴位针灸、中药调理、腹膜透析、子宫内膜刮除术、宫腔镜检查等方法来缓解。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业的评估和治疗。
1.穴位针灸
通过刺激特定穴位来调节气血、舒缓经络，从而缓解月经不调引起的症状。适用于轻度月经不调伴有轻微疼痛的情况。
2.中药调理
根据个体体质配制汤剂或丸散等中药方剂以滋补肝肾、活血化瘀为原则，达到调整内分泌的目的。对于气滞血瘀所致的上述不适现象有较好的效果。
3.腹膜透析
腹膜透析是利用自身腹膜作为半透膜清除体内废物和多余水分的一种方式，可以改善尿毒症患者的液体潴留状态。此方法适合于急性肾衰竭导致的上述情况。
4.子宫内膜刮除术
子宫内膜刮除术是一种常见的妇科手术，通过刮取子宫内膜组织进行病理学检查，可有效诊断及处理子宫内膜增生等问题。当存在子宫内膜增厚或其他相关疾病时，可考虑使用该方法进行诊治。
5.宫腔镜检查
宫腔镜检查是一种微创技术，通过插入带有光源和摄像头的细管进入子宫内部进行观察，有助于发现可能导致月经异常的原因。对于不明原因的月经紊乱或需要了解子宫内状况者有益。
针对月经不畅伴随腰酸腹痛的症状，应避免过度劳累，保持规律的生活作息。饮食方面宜选用温补食材如红枣、枸杞等，避免寒凉食物如西瓜、梨等可能加剧症状的食物摄入。
