更年期停经伴随乳腺增生胀痛可以考虑激素替代疗法、抗雌激素药物、针灸、心理行为疗法等方法来缓解症状。如果症状持续或加重，建议及时就医以排除其他潜在的健康问题。
1.激素替代疗法
激素替代疗法通过人工补充绝经后减少的雌激素和孕激素来缓解症状。例如，可以使用戊酸雌二醇片、结合雌激素片等药物。此疗法适用于因绝经导致的潮热、盗汗、失眠等症状。
2.抗雌激素药物
抗雌激素药物如他莫昔芬可通过竞争性结合雌激素受体来降低细胞内的雌激素水平，从而减轻乳腺组织过度增生引起的不适感。对于有乳腺癌家族史或其他风险因素者，在医师指导下长期服用以预防疾病发生。
3.针灸
针灸是传统中医疗法之一，可调节内分泌系统功能紊乱状态；选取特定穴位进行电针刺激有助于改善围绝经期综合症相关临床表现。对于存在自主『神经系统』紊乱所致潮热、心悸等不适者有益处。
4.心理行为疗法
心理行为疗法包括认知重构及放松训练等手段，旨在帮助患者调整不合理的思维模式，并学会运用放松技巧应对压力与焦虑情绪。适合于那些因更年期心理变化较大引起睡眠障碍等问题时使用。
在更年期停经伴随乳腺增生胀痛的情况下，应避免摄入可能影响荷尔蒙水平的食物或饮料，如酒精和咖啡因。必要时，应在专业医生指导下，根据具体情况选择合适的治疗方案，以缓解症状，确保身体健康。
