总听老一辈的说被子要多拿出去晒晒这样被子才会暖和，那么晒被子要多久晒一次啊比较好呢？睡觉盖晒后的被子为什么会出现嗓子发炎的情况呢？
晒被子多久晒一次晒被子最好是一个月晒一次被子是最好的，因为螨虫的生长周期就是一个月，所以一个月晒一次被子的话就可以很好地透过太阳光来减少螨虫在被子中的滋生。
晒被子可能会上火，但是也有人不会上火，这不仅跟你被子盖得厚有关，还跟你内火旺盛有关。
被子盖得厚人会有压迫感，不能放松全身，因而睡眠质量就会下降，而且容易造成呼吸道造成伤害;冬天开窗少，空气流通少，室内氧气含量就相对小，厚棉被压在胸上可能会造成轻微的缺氧，容易导致多梦;厚棉被透气性没那么好，晚上睡觉是暖和了但会使人体散热增加毛孔打开，所谓“肺开窍于皮毛”，皮毛散热不畅，火就郁在了肺里，所以会出现上火的症状，有时候还可能早起导致风寒感冒。
出现这种情况的话，有可能是属于过敏的原因导致的现象的。目前对于这种情况的话，建议可以用盐酸西替利嗪或者氯雷他定抗过敏作用的药物比较合适。
被子过敏通常都是螨虫引起的过敏，过敏后的症状有很多。患者会感觉到皮肤出现难以忍受的瘙痒症状，同时还会出现皮肤黯淡发黄、红肿或者皮肤脱皮等现象。平时要注意保持室内的空气流通，被套要经常的换洗，多晒晒被子，保持皮肤清洁，如果严重的话，可以适当的服用一些抗过敏的药物。
