发现腰椎骨质增生可能是由于年龄增长、遗传因素、外伤、长期不良姿势或过度劳累等原因引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.年龄增长
随着年龄的增长，身体各组织器官逐渐衰退，骨骼中的钙质流失增加，导致骨密度下降，易发生骨质增生。因此，在诊断出腰椎骨质增生后，患者可以在医生指导下使用阿伦磷酸钠、唑来膦酸等药物进行治疗。此外还可以遵医嘱服用维生素D和钙片补充体内缺乏的营养物质。
2.遗传因素
由于家族中有人患有此病，所以患病风险比一般人高。针对这种情况，可以考虑通过微创手术的方式来进行处理，比如椎间孔镜下髓核摘除术、椎板切除减压内固定植骨融合术等。
3.外伤
受到外力撞击可能会引起软组织损伤或者骨折，如果没有得到及时有效的治疗，就有可能会导致病情加重，从而诱发腰椎骨质增生的情况发生。对于存在疼痛症状的患者，可遵照医生的意见口服非甾体抗炎药进行止痛治疗，如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶缓释胶囊等。
4.长期不良姿势
长时间保持一个姿势不动或者是经常弯腰负重，容易使腰部负担过重，进而出现退变、增生的现象。患者可通过热敷、烤电等方式缓解肌肉紧张状态，减轻对局部神经根压迫刺激，改善不适感。
5.过度劳累
如果平时工作比较繁忙，经常加班加点，没有足够的时间休息，可能会使机体免疫力下降，影响到身体健康。针对这种情况，可以通过按摩的方式来放松身体，也可以选择针灸疗法来辅助缓解。
建议定期复查以监测病情变化，避免剧烈运动，减少吸烟和饮酒，保持良好的生活习惯是预防腰椎骨质增生的关键所在。
