男人包皮过长可以通过包皮环切术、中药外敷、局部清洁护理、生活方式调整等方法进行保养和治疗。如果包皮过长引起不适或影响生活，建议及时就医，以便获得专业的诊断和治疗。
1.包皮环切术
通过手术切除过长的包皮，达到完全显露阴茎头及冠状沟的目的。适用于反复发生感染、影响排尿或者存在癌变风险的患者。
2.中药外敷
使用具有清热解毒、消肿止痛功效的中药外敷于患处，如黄连、黄柏等。主要针对轻度至中度炎症引起的不适症状。
3.局部清洁护理
每日使用温和无刺激性肥皂和温水清洗龟头和包皮内部，并保持干燥。适合所有类型的包皮过长患者日常维护。
4.生活方式调整
戒烟限酒、均衡饮食和适量运动有助于改善局部血液循环和免疫力。适用于各类型包皮过长患者的辅助管理。
在处理包皮过长时，应避免自行尝试任何可能引起出血或其他并发症的操作。同时，若发现有异常情况，应及时就医以获得专业指导和治疗。
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