没有乳腺增生的人群可以适量食用阿胶糕。
阿胶糕中含有的大豆异黄酮属于植物雌激素，具有双向调节的作用，即低剂量时表现为弱雌激素活性，高剂量时则呈现抗雌激素作用，因此不会对正常人群产生不良影响。但对于乳腺增生患者而言，摄入过多可能加重病情，所以应谨慎食用。
没有乳腺增生的人群通常可以适量食用阿胶糕。但建议定期自我检查乳房健康，并在必要时进行专业医学评估。
对于乳腺增生患者，饮食调整是辅助治疗的重要环节，可选用一些有助于缓解症状的食物，如葛根、丝瓜等。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息和适度运动，也有助于改善病情。
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