虽说这离军训还有一段时间但是有些功课要提前做足才行，在军训完之后面膜肯定是不能少的，那么隔多少时间敷一次比较好呢？在训练完之后敷什么样的面膜比较好？
军训敷面膜几天敷一次皮肤在阳光下长期暴晒，『紫外线』增强，会加速黑色素的分泌，却皮肤会严重缺水，会导致皮肤晒黑、脸上出现斑点、皮肤失去弹性及产生皱纹等情况，军训后可以敷个面膜来补充水分有助肌肤舒缓。敷面膜3~5天敷1片比较适宜，每次敷的时间最好就是少于15分钟。
保湿或者修复型面膜。 军训期间，身体进行高强度的体育训练，这会让人体中的水分大量流失，而且，在这个过程中，我们的皮肤还会遭到太阳的暴晒，此时使用保湿修复的面膜可以为肌肤补足水分，从而让面部肌肤恢复原有光泽。
有用，军训期间，长时间站在太阳下进行暴晒，『紫外线』会对皮肤造成一定的伤害，因此，军训期间是可以天天敷面膜的，军训之后，洗完澡了在脸上敷个面膜，可以起到呵护肌肤、『补水』保湿、舒缓镇静等功效，如果军训期间脸被晒伤了，此时敷个面膜还能起到缓解晒伤的作用。
具体要看面膜的成分，一般不建议天天使用面膜。
1、保湿面膜可天天使用。
2、『美白』面膜大约每周1~2次。
3、抗皱面膜大约每次1~2次。
4、深层清洁面膜，油性肌肤大约每周1次;感觉特别油可以每周1~2次;中性肌肤大约每周1次;干性肌肤大约两周1次。
