左小腹痛肛门坠胀感腰酸可以考虑采取肛门括约肌松弛训练、中药外敷、腹部按摩、非甾体抗炎药、抗生素治疗等方法进行治疗。如果症状持续或加重，建议及时就医以确定病因并接受适当治疗。
1.肛门括约肌松弛训练
肛门括约肌松弛训练通过增强肛门肌肉的力量来改善其功能，从而减轻肛门坠胀感。患者可以尝试凯格尔运动等。此训练适用于轻度至中度的肛门括约肌功能障碍。
2.中药外敷
中药外敷利用具有活血化瘀、消肿止痛功效的药材直接贴于患处，可缓解局部不适症状。对于因气血不畅引起的左下腹疼痛及肛门坠胀感可能有效。
3.腹部按摩
腹部按摩能促进血液循环，缓解肠道积气和便秘等问题所导致的不适感觉。对症腹部按摩是治疗上述情况的有效手段之一。
4.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊可通过抑制前列腺素合成来减少炎症反应和缓解疼痛。此类药物可用于缓解由肠系膜淋巴结炎等原因引起的上述不适症状。
5.抗生素治疗
抗生素治疗针对细菌感染性疾病，通过杀死或阻止病原菌生长来控制感染状态，进而减轻相关部位的不适感。当考虑为细菌性感染引起时，医生会开具相应抗生素进行治疗。
在诊断明确后，应避免食用辛辣刺激性食物，以减少对消化道的刺激，保持规律的生活作息，有助于缓解症状。
