大家在生活中应该都听说过薄荷吧，但是你了解薄荷吗？今天小编就和大家一起来了解一些吧，究竟薄荷有什么副作用呢，以及薄荷可以怎么服用呢，跟着小编我们一起来学习吧。
薄荷有什么副作用呢夏天的时候人们喜欢把薄荷放在嘴里很清爽，薄荷有非常多的功效，属于一种药用功能比较广泛的中草药，但也需要大家注意适当的使用。那么薄荷含挥发油1～3%，油中含薄荷醇(薄荷脑)80%左右，其次为薄荷酮、异薄荷醇、蒎烯等。这些成分对消化道有刺激作用，对延髓中枢及心脏有抑制作用。服薄荷脑20毫升可致严重中毒。而中毒常因过量服用所致，多在进食后十余分钟至数小时发病。其中毒表现为恶心、呕吐、腹痛、头昏、手足麻木、步态不稳、昏睡、昏迷等。部分患者可出现喉头痉挛、呼吸慢、呼吸道分泌物增加、血压下降等，还会发生过敏性皮肤改变。但是，大家也不要被薄荷的副作用给吓坏了，只要适当的服用一般是不会产生副作用的。因此，我们在平时就要养成良好的服用药物意识，避免药物给自己身体带来不必要的伤害。
1.薄荷可以泡水喝，可以起疏散风热，抗菌消炎，利胆作用。
2.薄荷可以放在粥里面，可以使粥更加好喝。
3.薄荷也用来装点食物添加清香感。
4.薄荷可以放在汤里，增加汤的鲜味。
薄荷茶可镇静紧张情绪、提神解郁、止咳、缓解感冒头痛、开胃助消化、可消除胃胀气或消化不良以舒解喉部不适，有助开胃、消化，可缓和胃痛及头痛，并促进新陈代谢，消除口臭，解酒醒酒；有增强体力、镇静作用，帮助消化，适合混合在各种花草茶里。可预防口臭。健胃助消化，驱风邪，治头痛。增强抵抗力、恶心、头痛。薄荷有很多品种，当长到一定高度后，就像藤蔓般匍匐生长，气味不同，功能也有些许不同。
1.薄荷具有发散提神的作用，所以对于失眠人群或是晚上睡觉时间，不宜饮用。
2.怀孕期间或是哺乳期的妇女，应注意避免饮用薄荷水。
3.一般来说，薄荷的用量不超过2mg/kg体重，过量服用可引起不良反应。
