神经性头痛可以通过生活方式调整、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、镇静催眠药、针灸疗法等方法进行调理。如果头痛持续或加剧，建议及时就医以获得专业治疗。
1.生活方式调整
生活方式调整包括规律作息、均衡饮食及适量运动，以改善睡眠质量，减轻压力。此方法适合于轻度至中度神经性头痛患者。
2.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬可减少炎症反应，缓解疼痛。但需注意个体差异及可能引起的胃肠道副作用。适用于急性发作期缓解轻至中度神经性头痛。
3.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂通过抑制肌肉紧张来减轻头痛，例如盐酸乙哌立松片可以降低颈部和肩部肌肉的张力。对于因颈部僵硬引起的神经性头痛有较好的效果。
4.镇静催眠药
镇静催眠药如阿普唑仑片具有中枢『神经系统』抑制作用，能有效缓解失眠和焦虑症状，从而间接减轻头痛。对于存在失眠或焦虑导致的神经性头痛患者效果显著。
5.针灸疗法
针灸疗法是利用特定穴位刺激来调节气血流通，缓解头部肌肉紧张和疼痛。针灸可用于辅助治疗反复发作的慢性神经性头痛。
针对神经性头痛，建议定期进行心理咨询，以帮助患者应对压力和情绪波动，预防头痛的发生。同时，应避免长时间低头玩手机或伏案工作，以减少颈椎负担，缓解不适症状。
