包皮过长是男性♂️中较为常见的一种生殖器疾病，通常源于少年时期生殖器发育未完全。面对这个问题，不少人误以为手术是唯一解决之道，但实际上，情况并非总是如此。有一种自我治疗方法，尤其适合青少年时期的包皮过长问题。具体操作为：在每日小便时，温柔而缓慢地将包皮向上翻起二到三次，使龟头得以短暂暴露，随后再放松。持之以恒数月，由于龟头频繁暴露，会促进其快速发育，随着身体成长，包皮逐渐不再覆盖回去。即便进入成年，包皮的延展性也使得这种自我矫正方法依然可行。实际上，真正需要通过手术治疗的，主要是包茎患者中的少数人群。
然而，若自我矫治未能见效，应考虑及时手术干预，尤其是包茎严重者不宜尝试自我疗法，以免发生嵌顿现象，导致龟头水肿等危险状况。包皮环切术是个简单过程，通常在局部麻醉下，十多分钟即可完成，多数医院的外科门诊即可开展，无需住院。
对于包皮过长或包茎的男性♂️，特别是伴有慢性包皮龟头炎症状的，应勇于面对并及时求医，早日解决这一可能影响自身及伴侣健康的隐患。
