左小腹痛肛门坠胀感腰酸可以考虑采取肛门括约肌松弛训练、中药外敷、腹部按摩、非甾体抗炎药、抗生素治疗等方法进行治疗。如果症状持续或加重，建议及时就医以确定病因并接受适当治疗。
1.肛门括约肌松弛训练
肛门括约肌松弛训练通过增强肛门肌肉的力量来改善其功能，从而减轻肛门坠胀感。患者可以尝试凯格尔运动等。此训练适用于轻度至中度的肛门括约肌功能障碍。
2.中药外敷
中药外敷利用具有活血化瘀、消肿止痛功效的药材直接贴于患处，可缓解局部不适症状。对于因气血不畅引起的左下腹疼痛及肛门坠胀感可能有效。
3.腹部按摩
腹部按摩通过促进肠道蠕动和血液循环来缓解腹痛和坠胀感。适合在餐后进行以促进消化和缓解胃部不适。
4.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬可通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。用于缓解由肠系膜淋巴结炎等原因导致的上述症状。
5.抗生素治疗
抗生素治疗针对细菌感染，通过杀死或阻止细菌生长来消除炎症和疼痛。当确诊为细菌性阴道病时，应遵医嘱使用甲硝唑片、替硝唑片等药物进行治疗。
建议患者定期复查，监测病情变化，以便及时发现并处理任何潜在的问题。同时，保持良好的生活习惯，包括适量运动和均衡饮食，有助于预防相关疾病的发生。
