一场大范围、高强度的高温热浪正在影响我国，多地气温创下新高。据中国天气网报道，16日体感温度超过45℃的区域达到最大，河南东部和南部、安徽北部、江苏北部、江西中部、湖南北部、湖北中部和东部等地都将体验到异常炎热的感觉。江南、华南等地不少地方的热力也在升级，广东西部和东部、浙江南部等地体感温度可达40至45℃，犹如“蒸桑拿”，焖蒸感十足。
湖北气象部门表示，这一天是今年以来最热的一天，建议大家尽可能减少出门。本周日（20日）开始将进入三伏天，但在入伏前，暑热就已经“热如三伏”。截至15日16时，全省超五成县市最高气温突破37℃，恩施、宜昌、十堰、襄阳有13个县市最高气温达到或突破39℃，其中巴东、秭归、谷城最高气温在40℃以上，最高为恩施巴东41.9℃。此次高温过程不仅范围广、强度大，耐力也不一般，昼夜持续闷热，夜间最低温普遍接近30℃。公众需持续做好防暑降温措施，高温时段不要长时间在户外活动，防范热射病的发生。
夏季出门多穿红色衣服，因为人体通过传导散热、对流散热和蒸发散热三种方式来调节体温。传导散热是指热量直接传给与它接触的温度较低的物体；对流散热是指通过气体流动进行热量交换；蒸发散热则是指液体变为气体带走热量。亚麻、真丝和棉织品等吸湿性好、透气程度高的天然纤维制品是最适合夏季衣服的材质，这些材料密度较低，可以帮助皮肤快速散热。而棉、毛等纺织品的密度较高，不但是热的不良导体，还会影响汗液的蒸发。因此，在夏季穿衣上，建议选择亚麻、真丝材质的面料，薄款的棉质面料、精纺薄款羊毛面料也是不错的选择，运动时则推荐速干类面料。此外，宽松的版型可以增加空气对流散热。衣物的颜色也很重要，短期在高温天气下建议穿着浅色的衣服，长期在外则最好穿红色，阴凉天气则推荐深色。
