“立秋逢单把扇丢，立秋逢双热不休”啥意思？晚立秋需防秋老虎。时间飞逝，今年8月7日便是立秋。作为二十四节气中的第十三个节气，立秋标志着秋季的开始，也是下半年的第一个节气。自古以来，立秋就备受重视，与立春、立夏、立冬并称“四立”，是古代“四时八节”之一。从这一天起，阳气渐收，万物内敛。
立秋有许多传统习俗，如祭祀土地神以祈求丰收，还有贴秋膘的习俗，希望在接下来的秋冬季节里减少生病。在农村地区，人们常听到一句俗语：“早立秋把扇丢，晚立秋热不休。”这句话的意思是，如果立秋来得早，天气会变得凉爽；而如果立秋来得晚，酷暑还会持续一段时间。今年8月7日13时51分19秒立秋，属于晚立秋，因此炎热天气还将持续一段时间，大家仍需注意防暑。
立秋当天有很多讲究，比如啃秋、不能吵架搬家以及贴秋膘等习俗。啃秋是指在立秋当天吃一些清热解暑的水果和蔬菜，如西瓜、桃子、梨子、黄瓜等，以缓解秋燥。立秋后要避免食用过多辛辣、油腻的食物，多喝水和多吃瓜果蔬菜，以预防秋燥带来的不适。
古人认为立秋不宜吵架或搬家，因为这与秋季收敛肃杀之气相悖。立秋时应保持平和的心态，积极应对生活中的各种问题，以免伤肝。
此外，立秋后还要记得贴秋膘，即适当吃一些高蛋白的肉类，如牛肉、鸡肉、虾肉等，为身体储备足够的热量以应对寒冷。但应避免摄入过多油脂含量高的食物，以免加重秋燥。
在立秋时节，尊重老传统，遵循这些习俗，日子会越来越顺。
