想长寿记住这3个三不 生活方式影响大(想长寿的十条)

世界卫生组织的研究表明，生活方式对人们的健康和寿命起到了主要作用，约占60%。其余的影响因素包括遗传、社会因素、医疗条件及气候。

在决定健康和寿命长短方面，生活方式有着重要影响。建议平时做到晨起三不要、饭后三不急、睡前三不宜。