一觉醒来和夏天告别了 迎接美好秋日(一觉醒来夏凉)

今日4时33分处暑，这个时节标志着谷物成熟。各地有吃鸭肉、煎药茶的习俗，梨、银耳、蜂蜜、莲藕等润肺生津的食物也是养生的好选择。然而，秋乏的疲惫感也容易在这个时候出现，因此要注意调整作息，保证充足的睡眠，以迎接美好的秋天。