李盈莹带着未完全恢复的腿伤坚持训练，膝盖上还贴着肌效贴。她在曼谷训练基地一瘸一拐地加练扣球，这让球迷们非常担心。毕竟她的韧带才拆了钉子两个月，却在世锦赛首战前拼命练习。
墨西哥队主帅宣布主力二传卡瓦哈尔将改打自由人，这一变化直接打乱了中国队的拦防部署。年轻的主攻庄宇珊在热身赛中被布里西奥的时间差战术困扰，赛后她蹲在场边懊恼不已。吴梦洁则偷偷向队医要了三支营养剂，希望能在比赛中压制住190斤重的布里西奥。17岁的二传张籽萱在训练时情绪激动，老将龚翔宇连忙安抚她。
中国女排下榻的酒店大堂电子屏循环播放着墨西哥队的比赛录像。主教练赵勇指出布里西奥起跳前会先踮脚尖，这个细节他们研究了三天。训练馆内，李盈莹正在和康复师较劲，她央求教练让她上场，哪怕只打两局也好。但教练组密切关注她的伤情，热身赛中她多次救球导致右膝温度明显升高。
墨西哥队方面，布里西奥突然改练左手扣球，让陪练队员措手不及。中国队的录像分析师对此感到头疼，认为之前的拦网准备可能白费。此外，墨西哥替补席上坐着身高195cm的接应冈萨雷斯，他在热身赛中表现出色，单场轰出21分。
张籽萱正在加练跳飘发球，尽管她在训练中表现不佳，但教练赵勇发现她的发球落点集中在对方副攻的空档区。吴梦洁的秘密特训也十分夸张，她戴着加重护腕进行扣球训练，但这种暴力打法导致她频繁受伤。自由人倪非凡在训练中连续三次接飞一传，观众纷纷呼吁换上王梦洁，但王梦洁的移动速度有所下降，面对布里西奥的轻吊反应不及。
墨西哥队在适应性训练中调整了发球位置，专门针对张籽萱的习惯。这使得中国队的接发球成功率大幅下降。赵勇黑着脸喊暂停，要求队员们集中注意力。训练最后半小时，李盈莹偷偷加练了20组小斜线扣球，体能师私下表示，她这是在拿职业生涯冒险。
