真正伤胃的三大隐形杀手 揭秘养胃误区(最伤胃的十大行为)

很多人对于哪些行为真正伤胃存在误解。比如，喝冷饮其实并不会直接伤害胃部，因为冷饮进入胃后很快会被体温调节到接近体温。吃辣对健康人群来说，适量食用辣椒中的辣椒素能促进食欲、改善消化。饮用咖啡对健康人群也没有明显伤害。

真正的伤胃行为包括：喝过热的饮品，这可能会导致胃部黏膜烫伤，长期饮用可能出现胃炎甚至消化性溃疡。长期高盐饮食会破坏胃黏膜和胃内平衡。饮酒对胃黏膜有刺激作用，长期大量饮酒可能导致胃炎、胃溃疡或胃出血等胃部问题。