泡药茶对缓解鼻炎和咽炎的症状有一定的辅助作用，但不能替代医生的治疗方案。症状严重者需尽早就医。
鼻炎和咽炎通常属于慢性炎症，表现为鼻塞、流涕、咽干、痒痛等不适。中医认为这些症状多与“肺热”“燥热”或“体虚”有关，因此药茶的选择也需因人而异。常见适宜的药茶原料包括清热解毒的金银花、润喉生津的胖大海以及消炎作用显著的菊花、薄荷等。
若以清咽润喉为目的，可以尝试金银花胖大海茶。取金银花3克、胖大海2颗，加沸水冲泡，有助于缓解咽干、咽痛。针对鼻塞较重者，可选用菊花薄荷茶，取菊花3克、薄荷2克，用沸水浸泡，即可缓解鼻腔不适与头部闷胀感。如果有轻微咳嗽伴随痰多，可以喝柠檬甘草茶，既能化痰又能蠕动肠胃，冲泡方法为柠檬2片、甘草2克开水冲泡。
使用药茶时需要注意，避免冷热交替饮用，茶水温度以40~50℃为宜。选材时需了解自身体质，寒性体质者应谨慎选择凉性药材如薄荷和菊花。如果症状持续不缓解或反复发作，还是建议及时咨询医生，切莫依赖药茶。
