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自然流产后可以适量吃豆腐干。

自然流产后女性的身体免疫力低下，此时适当吃豆腐干不会增加胃肠道的负担，并且还可以为机体补充营养物质，有利于促进身体恢复。但需注意的是，如果患者对豆制品过敏，则不宜食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。

若患者在流产后出现腹痛、阴道出血等症状加重或伴有发热等情况时，应立即就医以排除感染或其他并发症的可能性。

饮食调理是自然流产后的重要环节，建议遵循医嘱调整饮食结构，避免辛辣刺激性食物，保持营养均衡，有助于身体康复。