网友陈先生来稿说自己的鼻毛变白了，而同事跟他说鼻毛变白是肾虚导致的，让他平时要悠着点。
陈先生感到十分纳闷，只听过头发变白的，还没听过鼻毛也会变白，更无法将鼻毛变白和肾虚联系起来，陈先生想知道鼻毛变白一般都是什么原因导致的呢？
辟谣：鼻毛变白不等于肾虚，可能与这些疾病有关
有人认为鼻毛变白就是肾虚的表现，其实鼻毛变白并不等于就一定是肾虚。在中医看来，毛发的生机来源于肾气，如果肾气不足就会使毛发变白、枯燥等，所以肾虚的人可能会出现鼻毛变白的情况。
但是，肾虚还受其他因素的影响，比如性生活过度、劳累、长期熬夜、疾病、遗传以及不良生活方式等都会影响肾脏健康导致肾虚，肾虚的人会出现怕冷、疲乏、脸色没有光泽、腰膝酸软、身体发沉、精神不振、失眠、早泄等症状。
有时候鼻毛变白还可能是一些疾病引起的，比如以下3种情况就可能会导致鼻毛变白：
营养不良
毛发作为人体皮肤上的附属物品，需要充足的营养才能维持毛发的正常生长，有研究发现，在黄种人的毛发内含有铁、铜、钴等多种微量元素，所以会呈现黑色。
也有医学研究发现，长期缺少B族维生素以及植物油也会导致毛发变白。因此，如果缺乏上面提到的营养元素，就可能会导致鼻毛变白。
鼻部疾病
鼻毛变白还可能是鼻部的炎症导致的，因为炎症会减弱鼻腔内色素细胞的功能，导致黑素色生成不足，对鼻毛的正常生长造成影响，从而引起鼻毛变白。
白化病
白化病患者也可能会出现鼻毛发白的情况，白化病也称为白癜风，是因为黑色素合成出现问题引起的，患者除了鼻毛会变白外，全身的毛发和皮肤也会变白。
此外，鼻毛变白还和衰老、不良生活习惯、药物副作用等因素有关，如果出现这种情况最好及时检查，发现病因才能对症治疗。
鼻毛旺盛过长，是好事还是坏事？
鼻毛对于人体来说并非一无是处，它能够起到保护鼻子的作用，能过滤和阻挡空气中的灰尘，帮助鼻子呼吸更干净的空气；
鼻毛还能让鼻腔保持一定的湿润性和湿度，让鼻腔的环境不至于过度干燥；鼻毛还能在一定程度上为神经系统传递消息，当鼻腔内有异物进入时，能及时通过打喷嚏来清除异物。
有的人鼻毛长得非常旺盛，甚至会窜出来，那么，为什么有的人鼻毛会旺盛过长呢？这主要和体内的激素水平有关，毛发的生长和雄性激素水平有较大的关系。
如果体内的性激素分泌旺盛，毛发就会长得更加旺盛，从而导致鼻毛窜出来，只要这种情况不是太严重，并不需要过度担心。
此外，长期抽烟的人也容易导致鼻毛窜出来，因为抽烟的时候会将烟雾中的有害物质进入鼻腔，对鼻毛造成刺激，而鼻毛为了更好地保护鼻腔，就会加快生长速度，从而导致鼻毛窜出来。
乱拔鼻毛或带来性命之忧，正确的做法应该是这样
家住深圳的小刘经常为鼻毛窜出鼻腔而感到烦恼，感觉影响了自己的形象，于是每当看到鼻毛窜出来的时候就狠狠地拔掉，时间一长他就形成了一个拔鼻毛的习惯。
一天，小刘像往常一样拔掉了几根窜出来的鼻毛，没想到鼻子就开始疼痛红肿，而且还发烧了，一开始还以为是普通的感冒，没想到吃了药也不见好，只好去医院检查。结果发现他的毛囊已经被损坏，还发生了感染，就是因为拔鼻毛而导致患上鼻前庭炎。
鼻毛对人体的作用是很重要的，不能随便拔除，因为用手拔除鼻毛容易使毛囊受损，甚至会造成感染。
如果将鼻毛全部拔除，鼻腔就会失去一道屏障，鼻子就容易变得干燥而敏感，细菌更容易入侵人体的呼吸道，从而引发呼吸道问题，严重影响人体健康。
如果发现鼻毛窜出了鼻孔，影响了自己的形象时，也可以适当进行修剪，但是要注意正确修剪：
首先，选择修剪鼻毛的专用修毛器，不要用剪刀来修剪，否则容易因为操作不当而弄伤鼻子。
其次，修剪鼻毛的工具要消毒，人体的鼻腔黏膜非常脆弱，如果工具没有做好消毒，就容易染上细菌而导致感染。此外，要选择在光线好的地方来修剪鼻毛，光线不足容易伤到鼻子。
最后，修剪鼻毛的时候要控制好度，不要将鼻毛修剪得过短，否则容易影响鼻毛对鼻腔的保护作用。
在日常生活中，该如何爱护好鼻子？
鼻腔内容易积攒一些灰尘和微生物，如果平时想要保护好鼻腔，就要注意做好鼻腔清洁工作。
建议每天清洗一次鼻腔，清洗鼻腔的水温不能过高或过低，否则容易导致鼻黏膜不适，对于大多数人来说，只需要用接近体温的清水来清洗鼻腔。
在清洗鼻腔的时候头部略低，用手捧起温水，鼻子轻轻地将水吸入鼻腔内再擤出来，如此反复冲洗几次，要注意每次吸入的水量不宜过多，而且在洗鼻腔的时候不要仰头，否则容易增加呛咳的风险，甚至会导致吸入性肺炎。
不过，并非所有人都能自行清洗鼻腔，比如刚接受过鼻部手术的人就不适合自行清洗鼻腔，否则容易损伤鼻腔黏膜。
鼻子作为人体呼吸道的门户，是和外界直接连通的部位，很容易受到外来物质的入侵，而鼻毛的存在能够帮助我们保护鼻腔，所以不能随意拔掉鼻毛，平时也要注意保护鼻子。
参考资料：
[1]《鼻毛要剪不要拔》.生命时报.2018-10-23
[2]《鼻毛“窜”出来千万别乱拔》.人民网.2025-06-17
[3]《非常时期清洁鼻腔很重要》.北京日报.2020-04-15
