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一、这样洗，残留最少
洗洁精，简单来说，就是一种表面活性剂，主要成分为十二烷基苯磺酸钠（SDBS）。在《食安实验室》节目中，检测机构的专业人员进行了一项实验，他们取餐具样品后，分别用4种方法来清洗餐具：
①盆装水涮洗1遍；
②盆装水涮洗2遍；
③流动水简单冲洗1遍；
④流动水简单冲洗30秒；
图源：食安实验室
随后，检测人员通过专业仪器，测定不同清洁方法残留的
一般来说，洗洁精的主要成分是烷基磺酸钠、脂肪醇醚硫酸钠、泡沫剂、增溶剂、防腐剂等。据了解，洗洁精GB/T 9985-2000国家强制标准中，甲醛含量需≤0.1mg/g，重金属≤1mg/kg，只要是合格的洗洁精产品，其化学成分都符合国家标准，正常使用时没必要过多担忧。
不过有一点要提醒大家，洗洁精的某些化学成分可能会对皮肤产生刺激，因此建议清洗餐具时最好佩戴乳胶手套，减少对皮肤的伤害。
三、选购洗洁精的小窍门
如果购买到不符合标准、甲醛超标的洗洁精产品，长期使用下来，可能对健康产生一定的威胁。为了避免这点，大家要学会选购合格的洗洁精。
·正规经营场所
比如大型超市，在产品质量把控方面比较有保障。同时，尽量避免购买小作坊生产的“散装洗洁精”，其原料、生产过程、卫生条件等可能存在风险。
·商品的标签和标识
购买洗洁精时，一定要留意重要的标签和标识，例如卫生许可证号、采用标准号、净含量等。如果缺少相关许可证或批号，应避免购买。
·产品优劣
一般来说，合格洗洁精的味道好闻、稠度适中、不分层、无悬浮物或沉淀。如果有异味、液体过分粘稠或稀疏、分层明显、悬浮物或沉淀多，说明产品质量不佳，尽量避免购买。
延伸：洗洁精的替代品
日常生活中，不是每次清洗餐具都得用洗洁精，例如无油污的餐具，也可以用热水冲洗；或者使用其它物品替代洗洁精，起到清洁作用。
·面粉
属于一种“
·小苏打
方法很简单，先将温水和小苏打混合，再浸入海绵，就可以愉快地清洗了。小苏打对锅盖或油烟机上的顽固油污比较有效，最后用清水冲洗干净即可。
总的来说，只要是合格的洗洁精产品，掌握正确的使用方法，就不会对健康造成威胁。现在网络上的谣言太多了，大家要擦亮双眼，仔细辨别。
参考资料：
[1]食安实验室：洗洁精残留.民生关注. 2025-06-15
[2]洗洁精的残留物会伤害人体？你真的用对洗洁精了吗？. 人民网科普 .2017-01-06
[3]替代洗洁精用这三样.健康时报.2019-01-04
