老年人过“夫妻生活”,不是为老不尊,别骂!人人都有老去的一天

老年人过“夫妻生活”,不是为老不尊,别骂!人人都有老去的一天

你是否思考过一个问题:当自己年纪大了,身体衰老,情感需求和欲望仍在怎么办?

不久前,一位读者给我发来提问:

【最近我和老公工作挺忙的,想请婆婆来帮忙带孩子,结果被她张口拒绝了,理由是要和公公待一起。我就纳闷了,公公的身体硬朗着呢,哪有什么离不开的。在我三番五次“

一、老年人的需求,无关道德

谈及“性”,年轻人总认为观念已经很开放了;但提到“老年性需求”,多数人却带着不解和惊讶,在年轻人的意识里,性

有人质疑:这么大年纪还要夫妻生活,会不会发生意外?

清华大学玉泉医院性医学科马晓年主任表示,适当的夫妻生活,其实更有益于老年人身心健康。夫妻生活可以刺激调节老人的大脑神经系统,锻炼身体的适应性,让生理功能保持平衡。同时,老人们互相安慰,也能摆脱退休生活中的孤独与焦虑。

二、适当保持,亦有好处

和谐的夫妻生活,能给老年人带来哪些健康好处?我们一一来盘点。

1、睡得更香

睡眠质量低下是许多中老年人面临的常见问题,而夫妻生活则对改善睡眠有帮助。夫妻生活有助于让大脑释放催产素,降低应激素皮质醇水平,并关闭压力、恐惧等负面情绪区域,可以有效延长深度睡眠的时间。

2、让人更“

4、降低男女生殖疾病风险

美国西北大学妇科医生劳伦·斯泰彻博士表示,夫妻生活可刺激女性的激素分泌,进而改善内壁润滑度和弹性,有助于改善妇科病问题。

《美国医学会杂志》的研究发现,夫妻生活更少的男人,罹患前列腺疾病的风险相对更高。分析认为,长期无夫妻生活的男性,其前列腺可能经历反复充血,不利于代谢物排出。

5、增进夫妻感情

芝加哥大学全美民意调查中心发现,保持夫妻生活的夫妇,往往婚姻满意度会更高。通过双方的抚慰,可以促进夫妻更加积极、乐观地面对生活,摆脱不安情绪,让夫妻关系更加紧密。

三、收下这4点建议

老人可以过夫妻生活,但也要树立正确的“观念”。在过去10年间,中国老年男性感染艾滋病的比例逐年递增,60岁及以上的新发比例已经上升到18.21%。

因此,老年人郭夫妻生活,要尤其关注以下4点建议。

1、做好安全措施

3、避免过度疲劳

上了年纪后,如果凡事过于操心,情绪频繁波动,不知不觉就会心力憔悴,不利于身心健康和长寿。老年人应放平心态,以平和的心境应对事物,让身心得到放松,夫妻生活也不要过于强求,适合才是最重要的。

4、每年体检一次

老年人更应该注重体检,每年定期检查,项目包括胆固醇、血压、血糖等。这三项指标是许多慢性病的基础如果都不正常,应该高度重视,在医生的指导下治疗。

什么是幸福的晚年生活?每个人有自己的答案。我们希望老年人的“需求”能得到尊重,不再受到社会或他人的指指点点,毕竟,每个人都有老去的一天。

参考资料:

[1]56岁的父亲得了艾滋病,我该怎么办.39深呼吸.2019-12-01

[2]Study:ManyAdultsAges65to80ContinuetoBeSexuallyActive,AlexaLardieri,May3,2018

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