[10.8]直播预告：膝盖磨损怎么康复？如何预防膝盖受伤？

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现代忙碌的生活使人们运动的意识日渐强烈，运动能够帮助人们保持活力，然而，很多人在运动中，由于不注意防护，缺少医学知识，导致膝关节的慢性磨损和急性损伤的情况也高频发生。膝关节损伤包括对膝关节的骨骼、韧带或软骨的损害，以及对周围肌肉，肌腱和皮肤的伤害。随着年龄的增长或者过量的运动，关节磨损也会导致膝盖更容易受伤。

膝盖损伤和人体骨骼受伤的不同在于，折断的骨头可以逐渐愈合，而关节磨坏了，却很难长回原样。因为关节软骨没有血液循环，仅依靠关节的营养液提供营养，所以自愈性较差，导致关节软骨很难靠自身的修复能力恢复到原来的状态。

所以，对于关节疾病，最重要的是预防。

那么，膝盖磨损怎么康复呢？膝盖受伤后怎么处理？运动时该如何保护膝盖？不妨听听医生的专业解答。

10月8日（周五）15：00－16：00

广州市红十字会医院骨科医学博士、副主任医师王敏将于10月8日（周五）15：00－16：00为大家带来《越运动越健康？如何正确保护膝盖？骨科医生在线支招》线上科普直播，分享预防膝盖受伤的方法，以及处理运动后膝盖受伤的独家心得。欢迎扫码预约直播！

直播内容要点：

1、长期运动会导致关节磨损吗？

2、运动后膝盖受伤了怎么办？

3、怎么运动才能避免受伤？

4、半月板损伤必须手术吗？

直播福利：

互动礼：王敏副主任医师直播实时互动答疑

医生简介：

王敏，广州市红十字会医院骨科医学博士、副主任医师，香港大学玛丽医院访问学者。擅长关节镜下微创治疗冻结肩（肩周炎）、肩峰撞击症、肩袖损伤、肩关节不稳等肩关节疾病；膝关节骨性关节炎、前后交叉韧带断裂、半月板损伤、软骨损伤、髌骨脱位、腘窝囊肿、滑膜炎等膝关节疾病以及肱骨外上髁炎（网球肘）、肘关节僵硬、踝及髋关节撞击综合征等其他关节疾病。任中国康复技术转化及发展促进会骨外科学与康复技术转化专业委员会全国委员；广东省医学会运动医学分会委员；广东省医师协会运动医学分会委员；广东省医师协会骨科分会第四届青年委员；广州市医学会关节外科分会委员。承担及参与8项省市级课题，发表SCI等学术论文20多篇。2018年度中华体育基金会全国科普演讲比赛华南赛区第一名；2018年度全国青年医生科普大赛华南赛区第二名。2019年广东省十佳优秀科普讲者，2019年度广州市青年医师授课大赛二等奖，2025年“越秀好人”“广州好人”。