主人没有早上刷牙的习惯
每天首先糊我脸上的不是牙刷
而是他最爱的老面馒头
我最怕这些高碳水食物
因为它们是口腔细菌的最爱
细菌们吸收完碳水的养分之后
还爱往我身上吐“口水”
这些“口水”是酸性物质
会慢慢摧毁我的盔甲
唉，主人怎么就那么不爱惜我呢？
到了下午的时候
他还总爱喝可乐
可乐里的碳酸、磷酸、柠檬酸
会立马把我腐蚀出无数个细小的洞
增加了我和其它同伴间的摩擦力
终于挨到夜晚
主人开始为我清理身体
可他总是敷衍地来回几下就草草结束
根本没把白天的食物残渣清理掉！
逐渐地
我的盔甲被酸腐蚀出一个缺口
可笨蛋主人还没发觉
因为最外层的盔甲没有神经
不会感到疼痛
又过了一段时间，终于！
主人在喝冰水时感觉到刺痛了！
这是因为盔甲已经被打通
任何刺激都将直接伤害我的肉体！
可我没想到的是
因为这种程度的牙疼
一般需要刺激物才会引发
而刺激消失后疼痛也会消失
所以主人并不在意......
这天终于还是来了
缺口突破了我的身体
我的内脏直接暴露在空气中
当牙神经暴露
只能采用根管治疗（俗称杀神经）
把原本的牙神经全部杀死后
再用人造根管和牙冠代替
根管治疗每颗牙约500元
烤瓷牙冠每颗约3000元
如果连牙根都烂了
种植牙的价格甚至能达到每颗8000元
保留牙根
不仅对修复后的牙齿有更好的固定作用
还能够防治牙龈萎缩
保持原本的牙齿排列
防治咬合不正、邻接牙齿的位移、牙周病等
为了不让大家经历这些苦痛
叔整理了几点保护牙齿的要点
1、窝沟封闭
窝沟就是大牙牙面内凹的缝隙
能帮助我们提高咀嚼效率
但也容易藏污纳垢导致蛀牙
为了避免这种状况
许多小学开展了免费窝沟封闭的项目
它通过填补封闭剂
能在窝沟形成保护层
适合长新牙的儿童
最好在牙齿长出4年内完成治疗
2、刷牙
不管手动还是电动
能除去导致蛀牙的牙菌斑就是好牙刷
关键是正确刷牙动作
因为脏东西大多藏在牙颈部和龈沟内
只是普通上下刷很难清理干净
叔在这推荐大家巴氏刷牙法
刷毛细软的牙刷
非常适合巴氏刷牙法
但也别太怕蛀牙而过分清洁
力道太重或时机不对也会损害牙齿
还有，餐后30分钟内最好别刷牙
吃完东西后口腔会处于酸性环境
直接刷牙
正遭受酸侵蚀的牙釉质更易被破坏脱落
至于牙膏的选择
有些人认为含碳的牙膏清洁能力更强
3、控制甜食和碳酸饮料
构成牙齿盔甲的羟基磷酸钙
是一种很怕酸的盐
它容易被可乐中的酸腐蚀
让我们产生牙齿发涩的感觉
如果你是无法回头的碳酸饮料爱好者
可以用吸管，也可以直接仰头灌
而且最好在喝完饮料后喝几口水
能更快将口腔环境恢复到中性pH值
正常的牙齿
几乎能陪伴我们的一生
帮助我们维持生活、尝遍美味
它们值得各位的爱惜
别辜负它们的心愿
参考资料：
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[3]刘相银.窝沟封闭术结合氟保护在预防儿童龋齿中的效果[J].当代临床医刊，2025，34(01)：57-58.
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