雨水节气如何养生？你需要注意这3件事

2月18日是雨水节气，气温回暖，万物开始萌动，虽然说气温回升，但冷空气活动仍然很频繁，雨水节气养生一定要注意下面这3件事。

1.雨水节气养生要注意保暖

雨水节气仍然是早春，天气还是比较凉的，在春季，不适合做过于刺激的运动，以免造成肝火失调，避免因为体内能量过多损耗而不能控制肝气，导致肝气外泄而出现发热、上火等症状。