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女人有乳腺增生男人可以摸，但建议患者及时就医，遵医嘱采用生活方式调整、热敷、非甾体抗炎药、激素疗法、维生素A酸类药物等方法进行治疗。

1.生活方式调整

建议患者平时注意休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。此方法适合所有人群，通过良好的生活习惯来缓解症状。

2.热敷

使用温度适宜且安全的方法对受影响区域进行持续性温热处理。对于轻度不适情况具有一定的舒缓效果，并能辅助减轻疼痛等不适感。

3.非甾体抗炎药

此类药物能够抑制前列腺素合成，从而起到止痛的作用。适用于缓解轻微至中度的疼痛、发热及发红等症状。

4.激素疗法

激素疗法通常包括口服或外用雌激素或孕酮制剂以调节内分泌状态。主要针对改善由于内分泌失调引起的乳房组织变化。需在医师指导下使用。

5.维生素A酸类药物

这类药物可调节细胞分化，进而影响乳腺上皮细胞生长，有助于减少肿块形成。主要用于治疗囊性病变。须遵医嘱服用，并监测可能出现的皮肤副作用。

针对乳腺增生，应强调定期自我检查以及每年至少一次的专业体检的重要性。若病情持续发展或伴有其他异常表现，则应及时就医以便获得适当的诊断和治疗。