眠眼起黑圈并有白内障可采取睡眠不足引起的黑眼圈、眼部按摩、中药调理、营养支持疗法、激光治疗等治疗措施。如果症状持续或加重，建议及时就医以评估是否需要手术治疗。
1.睡眠不足引起的黑眼圈
充足的睡眠有助于减少眼睛疲劳和肿胀，从而减轻黑眼圈。建议保持规律的睡眠时间，并确保睡眠环境安静、舒适。适用于因长期熬夜导致的眼部血液循环不畅所引起黑眼圈的情况。
2.眼部按摩
通过轻柔地按摩眼部周围的皮肤可以促进血液循环，缓解眼部疲劳，从而淡化黑眼圈。适合日常使用以预防和改善轻微的黑眼圈问题。
3.中药调理
中医认为黑眼圈与气血运行不畅有关，中药调理可调节体内平衡，改善症状。适用于因体质虚弱或内分泌失调导致的黑眼圈。
4.营养支持疗法
补充富含维生素C、E及铁质的食物有助于增强毛细血管弹性，减少出血风险，从而降低黑眼圈发生概率。对于存在贫血等血液学疾病患者而言是一种有效的辅助治疗方法。
5.激光治疗
激光治疗利用特定波长的光束破坏异常色素细胞，适用于表浅性色素沉着如雀斑、晒斑等。对于先天遗传性或后天获得性原因导致的黑眼圈可能具有一定的效果。
针对黑眼圈和白内障的问题，应首先排除是否存在其他潜在疾病，以免延误病情。同时，注意眼部卫生，避免过度用眼，保证充足睡眠，有助于缓解症状。
