牙周炎导致牙齿变长时，可以通过调整饮食和生活习惯来缓解症状。增加维生素的摄入有助于牙龈恢复，增强抵抗力，防止牙龈出血和肿胀。芦荟对治疗牙周炎非常有益，使用芦荟汁、芦荟漱口水或芦荟牙膏可以有效改善牙龈状况。绿茶也具有保护牙龈的作用，能够保持口腔健康。
日常生活中要特别注意口腔卫生，餐后及时漱口，减少食物残渣在口腔中的残留，避免细菌滋生。正确的刷牙方法同样重要，良好的口腔清洁习惯能有效预防牙周炎的发生和发展。
当牙周炎的症状较为严重时，应及时就医，在专业医生指导下接受针对性治疗。选择正规医院进行诊治，可以避免疾病进一步恶化，防止出现牙齿松动等更严重的后果。通过及早采取措施，可以有效地控制病情，减轻其对身体健康的影响。
