抑制睾丸癌的食物包括南瓜籽、绿茶、牡蛎、鲑鱼和花椰菜。需要强调的是，这些食物可能具有辅助预防作用，但并不能直接作为治疗方法。
1.南瓜籽
南瓜籽富含锌元素，而睾丸癌的发生可能与体内锌缺乏有关。因此，摄入富含锌的食物如南瓜籽有助于提高体内锌含量。补充足够的锌可以促进机体免疫功能、维持生殖系统健康，从而降低罹患睾丸癌的风险。
2.绿茶
绿茶中的多酚类物质具有抗氧化作用，能够减少细胞损伤，预防癌症发生。睾丸癌的发生与遗传因素及环境致癌物暴露有关，适量饮用绿茶可起到一定的辅助作用。长期适量饮用绿茶有利于改善血液循环、增强免疫力，并且对睾丸癌有一定的防护效果。
3.牡蛎
牡蛎含有微量元素硒，研究发现硒具有抗癌作用，能通过多种途径抑制造成细胞恶变的基因表达。睾丸癌的发生与遗传、激素水平异常以及环境污染等因素有关，适当进食含硒丰富的牡蛎可增加机体抗肿瘤能力。硒是人体必需的一种矿物质，对于睾丸癌患者而言，适当的补硒可以有效的提升身体的免疫机能，进而达到抑制病情恶化的目的。
4.鲑鱼
鲑鱼中富含欧米伽-3脂肪酸，该成分具有抗炎功效，可帮助减轻炎症反应，从而降低罹患某些类型癌症的风险。睾丸癌的发生与遗传、荷尔蒙失调及慢性炎症有关，摄入欧米伽-3脂肪酸可作为辅助预防手段。经常食用鲑鱼等富含欧米伽-3脂肪酸的食物可调节体内的激素平衡，稳定细胞结构，进而降低患上睾丸癌的概率。
5.花椰菜
花椰菜中含有吲哚衍生物，其属于一种植物化学物质，具有诱导肿瘤细胞凋亡的作用，从而起到抗癌的效果。睾丸癌的发生与遗传、生活习惯及环境暴露相关，吲哚衍生物可作为天然防癌剂使用。吲哚衍生物主要存在于花椰菜及其制品中，研究表明，经常食用此类食品可显著降低罹患某些类型癌症的风险，但需注意不宜过量食用。
上述提及的所有食物均需要适量食用，以免引起消化不良的情况发生。除此之外，建议定期进行体检以监测身体健康状况，特别是针对有家族史者或存在高危因素的人群。
