榴莲，一个备受争议的水果，有人爱得如命，有人却嫌弃至极。主要的纠结点，就在于榴莲的味道，实在是有些重，从老远就能闻到味道，一股臭臭的味道。
但不得不说，榴莲是个营养价值高的水果，它还有果中之王的称号，足以证明它的好，只是有的人真的是忍受不了臭味，就无福消受它给身体带来的好处了。
榴莲的好，同样还有一群人无福享受，不是因为臭味，而是个人的身体状况不允许。到底
榴莲中还含有多种维生素，其中维生素B族会比较多，总是被口腔溃疡困扰的人，就不妨吃点榴莲，帮助人体补充维生素B，就能缓解口腔溃疡，也可减少发生口腔溃疡。
榴莲还有一个好处，值得夸赞一下，就是榴莲中含有的氨基酸比较多，其中谷氨酸含量最高，就能促进人体代谢，对蛋白质和糖分转化也会有帮助，蛋白质和糖分充足，对提升人体的免疫力会有好处。
