脂肪肝容易“盯上”哪些人 生活中该如何有效预防脂肪肝

　　脂肪肝，应该是现在人比较熟悉的一种疾病，据数据统计，每三个成年人当中，就会有一个人有脂肪肝。虽然一些人看起来并不胖，但也可能会有脂肪肝。

　　可能很多人觉得脂肪肝不严重，只是小病而已。但脂肪肝不控制，便会对肝脏造成损伤，会导致代谢变差，身体当中的毒素和垃圾无法排出时，脸上就会出现一些异常症状，例如长痘、面色发黄等等，出现这些症状时，就需要引起警惕。

　　脂肪肝若得不到控制，也可能会引发肝炎或肝硬化，所以不要小看这种疾病。那么哪些人更容易被脂肪肝“盯上”呢?生活中如何才能有效的预防脂肪肝?

　　曾有研究发现，肥胖人群当中，大概有将近一半的人都患有脂肪肝，可见肥胖和脂肪肝有着密切的关系，如果你的体重超重了，就需要检查一下肝脏功能是否正常。

　　虽然说胖子更易患上脂肪肝，但不是说瘦子就一定不会得脂肪肝。生活中一些女性会通过节食的方式来减肥，身体所需的营养得不到满足，蛋白质严重缺乏的情况下，也可能会患上营养不良性的脂肪肝。所以肥胖人群可能会患脂肪肝，瘦子也可能会患上，都要注意。