膀胱湿热可通过艾灸中极穴、三阴交穴、关元穴、膀胱俞穴、阴陵泉穴等穴位来改善。
1.中极穴
中极穴位于下腹部，主治泌尿生殖系统疾病，艾灸此穴位可调节气血、利水通淋。每次选取一个穴位施以温和灸。适用于治疗膀胱炎等引起的尿频、尿急等症状。
2.三阴交穴
三阴交穴是足太阴脾经腧穴，具有健脾益气、调补肝肾的作用，能够辅助改善因脏腑功能失调导致的排尿异常。一般采取指压法刺激此穴位。对于缓解尿道灼热感、涩痛等不适症状有一定的效果。
3.关元穴
关元穴为任脉要穴，能培补元气、温阳固脱，对促进体内血液循环有帮助，从而有助于消除湿邪。患者通常可以顺时针按揉此穴位5分钟。该穴位适用于治疗由寒湿侵袭所致的尿频、尿不尽等问题。
4.膀胱俞穴
膀胱俞穴属膀胱经，可用于治疗膀胱相关病症，如尿频、尿急等，艾灸此处可增强膀胱功能。取穴后可用艾条悬灸3-5分钟。此穴位适用于治疗因湿热蕴结膀胱引起的上述症状。
5.阴陵泉穴
阴陵泉穴是足太阴脾经的穴位，具有祛湿利水的功效，通过刺激此穴位能够起到一定的祛除湿邪的作用。患者可自行按摩或者由专业人士操作。此穴位主要用于缓解因湿邪侵袭而引发的尿黄浊、浑浊等症状。
在使用艾灸疗法时，应注意避免皮肤过敏或烫伤，建议在专业医师指导下进行。同时应保持良好的生活习惯，避免过度疲劳及辛辣饮食，以利于病情恢复。
