腰椎盘突出引起的疼痛可能是由腰椎间盘退行性变、急性外伤、腰椎先天发育异常、腰部长期劳损、腰椎骨质增生等病因导致的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便获得适当的治疗。
1.腰椎间盘退行性变
随着年龄增长，椎间盘逐渐失去水分和弹性，导致其高度降低、纤维环破裂等变化。这些因素使得椎间盘易于受到压力而突出，压迫神经根引起剧烈疼痛。对于轻度的退行性病变，可通过物理疗法如热敷、牵引缓解症状；重度时可能需要手术干预，如微创椎间孔镜下髓核摘除术。
2.急性外伤
外力作用于腰部会导致软组织损伤甚至骨折，进而刺激周围神经产生剧烈的刺痛感。针对轻微的软组织损伤可遵医嘱使用非甾体抗炎药进行止痛处理，严重者则需通过开放性手术直接修复受损结构。
3.腰椎先天发育异常
由于先天遗传因素导致腰椎管狭窄或者关节突畸形，使局部承受的压力增大，从而诱发腰椎间盘突出症的发生。患者可以到正规医院通过开窗减压术的方式进行治疗，从而使疾病得到有效的控制。
4.腰部长期劳损
长期从事重体力劳动或不良姿势可能导致肌肉韧带过度拉伸或损伤，增加腰椎间盘突出的风险。建议定期休息并调整工作姿势以减轻腰部负担，必要时穿戴支具如腰围带也有助于稳定脊柱。
5.腰椎骨质增生
当腰椎发生退行性改变时，可能会出现骨质增生的情况，如果增生的骨质刺激到了周围的神经根，就会引起腰部疼痛的症状。对于症状较轻的患者，可以通过针灸等方式来改善病情，而对于病情比较严重的患者，则需要通过内固定融合术的方式来达到治愈的目的。
腰椎间盘突出引起的疼痛应避免长时间保持一个姿势不动，以免加重不适症状。此外，还应注意营养均衡，适当补充富含钙的食物，如牛奶、虾皮等，有利于疾病的恢复。
