得了跟腱炎能游泳吗_肿胀,过程,关键

跟腱炎患者可以在病情稳定时适量游泳，但在急性期应避免高强度游泳。

跟腱炎患者的跟腱可能存在轻微撕裂、水肿等现象，此时剧烈运动可能导致跟腱进一步受损。而游泳是一种较为温和的有氧运动，对跟腱的压力较小，因此可在病情稳定时适当进行。而在急性期，跟腱炎患者的不适症状较明显，如疼痛、肿胀等，此时进行游泳可能加重不适症状，不利于疾病的恢复与治疗。

在跟腱炎急性发作期间，应避免游泳以减少跟腱负担。因为在急性期跟腱受到炎症刺激，如果在此时游泳可能会加剧跟腱损伤，延缓愈合过程。

对于跟腱炎患者，关键在于避免跟腱过度拉伸或损伤，并确保得到适当的休息和康复训练。同时，个人可根据自身情况进行适度游泳锻炼，但需注意不要使用患侧脚尖点地发力，以免增加跟腱张力，引起不适。