口臭可能由多种因素引起，包括口腔卫生不良、牙周疾病、消化系统问题、饮食习惯以及全身性疾病。
口腔卫生不良是导致口臭最常见的原因之一。食物残渣在口腔内滞留，经细菌分解产生挥发性硫化物，形成异味。舌苔过厚和牙菌斑堆积也会加重这一问题。建议每日刷牙两次，并使用牙线清洁牙缝，定期进行口腔检查以保持口腔健康。
牙龈炎和牙周炎等牙周疾病会导致牙龈出血、化脓，从而产生腐败性口臭。牙周袋内的厌氧菌繁殖会释放具有强烈气味的代谢产物。这类口臭通常伴随牙龈红肿和牙齿松动等症状，需要通过专业的牙周治疗来改善。
胃食管反流和胃炎等消化道疾病也可能引起口臭。胃酸反流会带来酸腐气味，而消化不良产生的气体则通过血液循环进入肺部再呼出。这类口臭多伴有胃部不适和反酸等症状，需针对原发病进行治疗。
食用大蒜、洋葱、韭菜等含硫化合物的食物后，这些物质会进入血液循环并通过肺部呼吸排出体外，造成暂时性的口臭。高蛋白饮食过量可能导致代谢产物堆积产生异味。可以通过漱口或咀嚼茶叶等方法缓解这类口臭。
糖尿病酮症酸中毒会产生烂苹果味口臭，肝肾衰竭患者可能出现尿素味口臭。这些疾病导致体内代谢紊乱，毒素无法正常排出。这类口臭往往伴有其他系统症状，需要及时就医治疗原发病。
为了改善口臭，应注意保持口腔清洁，每日至少刷牙两次并使用牙线。饮食宜清淡，多吃富含纤维的蔬果以促进唾液分泌。戒烟限酒，避免食用气味浓烈的食物。定期进行口腔检查，发现龋齿和牙周病要及时治疗。对于由全身性疾病引起的口臭，则应在医生指导下进行系统治疗。适当增加饮水量，保持口腔湿润也有助于减轻口臭症状。
