儿童抑郁症可以通过心理治疗、家庭干预、药物治疗、学校支持和运动疗法等多种方式进行综合干预。这种疾病通常由遗传因素、脑化学物质失衡、心理创伤、家庭环境压力以及学业负担过重等原因引起。
认知行为疗法是儿童抑郁症首选的心理干预手段，通过帮助患儿识别消极思维模式并建立积极应对策略来改善症状。游戏治疗则适用于低龄儿童，借助沙盘、绘画等媒介表达情绪。治疗周期一般需要12到20次，需由专业儿童心理治疗师实施。
家庭系统治疗着重于改善亲子沟通模式，指导家长采用非批判性倾听技巧。建立规律的家庭作息，共同参与烹饪、园艺等活动可以增强孩子的安全感。避免过度保护或指责型教养方式，父母同步接受心理教育也很重要。
对于中重度病例，氟西汀、舍曲林等选择性5-羟色胺再摄取抑制剂可以在儿童精神科医师指导下使用。用药期间需定期监测孩子的情绪变化、睡眠质量和生长指标，药物调整应配合血药浓度检测。轻度抑郁不建议首选药物治疗。
在学校方面，教师需接受儿童心理健康培训，并通过调整作业量、允许弹性出勤等方式缓解患儿的压力。建立同伴支持小组，设计角色扮演等团体活动有助于改善社交回避。校园心理辅导员应定期评估患儿的适应情况，并及时与医疗团队沟通。
每日30分钟中等强度的运动能促进脑源性神经营养因子分泌，推荐游泳、舞蹈等趣味性强的项目。团体运动可改善社交功能，户外活动有助于调节昼夜节律。运动计划需循序渐进，避免将运动表现与奖惩机制挂钩。
保证充足的睡眠对改善抑郁症状具有重要作用，学龄儿童每晚应保持9到11小时的睡眠时间。饮食上增加富含ω-3脂肪酸的食物如深海鱼和坚果，同时限制高糖加工食品。建立稳定的日常生活节奏，避免频繁变更生活环境和教养方式。定期进行亲子户外活动，通过自然接触缓解心理压力。若出现自伤念头或症状持续加重，应及时寻求专业精神科急诊的帮助。
