别让养生变负担 黑枸杞的禁忌人群指南

别让养生变负担 黑枸杞的禁忌人群指南

  黑枸杞富含花青素、多糖和多种微量元素,常被视作养生佳品。但养生讲究因人而异,如果忽视自身身体状况盲目食用,反而可能带来负担。今天我们将从健康角度来聊聊,到底哪些人会是黑枸杞的禁忌人群,赶紧看看吧

  二、身体状态特殊需谨慎的人群

  1、虚寒体质且肠胃敏感者

  黑枸杞性凉,对于虚寒体质者而言,食用后可能会加重体内的寒症。这类人群常表现为手脚冰凉、畏寒怕冷、易腹泻等。如果本身肠胃敏感,食用黑枸杞后,其凉性可能刺激脆弱的肠胃,导致消化不良、腹痛、腹泻等症状加剧。例如,有些人在食用黑枸杞后,原本就容易腹泻的情况变得更频繁。

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