强直脊柱炎止痛运动可采取非甾体抗炎药、生物制剂、物理疗法、功能锻炼、中药外敷等治疗措施。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛，适用于缓解轻至中度的关节肌肉疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。 非甾体抗炎药广泛用于各种原因引起的轻至中度疼痛及发热。但需注意胃肠道副作用，并遵循医师指导使用。
2.生物制剂
生物制剂通过调节免疫系统反应来减轻炎症，适合于对传统治疗无效的重度疼痛。常用产品包括依那西普、阿达木单抗等。 生物制剂通常需要专业医生处方，在监控下开始治疗。主要针对难治性病例，需考虑潜在风险和效益。
3.物理疗法
物理疗法通过促进血液循环、增强肌力来缓解僵硬和疼痛。常见的物理治疗方法有热敷、冷敷、电刺激等。 物理疗法常作为辅助手段，可用于改善活动范围和生活质量。在实施前应评估个体差异，并由受过培训的专业人员执行。
4.功能锻炼
功能锻炼有助于维持关节灵活性和肌肉力量，预防关节挛缩。每日根据个人情况制定规律的锻炼计划。 对于存在轻微症状者，功能锻炼是必不可少的环节，可以有效延缓病情进展。
5.中药外敷
中药外敷利用其活血化瘀、消肿止痛的功效，能迅速缓解局部不适感。 主要适用于急性期的局部红、肿、热、痛等症状。使用时需注意皮肤过敏反应。
患者应定期监测症状变化，如发现异常应及时就医调整方案。日常生活中还要做好保暖工作，以免加重病情。
