焦虑症的躯体化症状通常可以治愈，治疗方法包括心理治疗、药物治疗、生活方式调整、物理治疗和社会支持干预。这些症状可能由长期心理压力、神经递质失衡、自主神经功能紊乱、遗传易感性和环境刺激等因素引起。
认知行为疗法是心理治疗中的首选方案，通过识别和修正错误认知来缓解躯体不适。精神动力学治疗能探索潜在的心理冲突，正念疗法可改善对症状的过度关注。治疗周期通常需要8-20次，严重病例需配合其他干预手段。
在药物治疗方面，选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如帕罗西汀可调节神经递质，苯二氮卓类药物适用于急性发作期。用药需严格遵循精神科医师指导，药物起效需2-4周，治疗期间需定期评估疗效和副作用。
生活方式调整也很重要。规律作息能稳定自主神经功能，每日保证7-8小时睡眠。有氧运动如游泳可促进内啡肽分泌，瑜伽呼吸训练能降低交感神经兴奋性。饮食上应避免咖啡因和酒精刺激，增加富含镁元素的食物摄入。
物理治疗方面，经颅磁刺激通过磁场调节大脑皮层兴奋性，生物反馈训练帮助患者自主控制生理指标。针灸治疗特定穴位可改善气血运行，水疗通过温度刺激缓解肌肉紧张症状。
社会支持干预同样关键。家庭治疗改善成员间的沟通模式，团体治疗提供症状管理经验分享。职业康复指导帮助重建社会功能，艺术治疗通过非言语表达释放情绪压力。
建立稳定的昼夜节律对恢复至关重要，建议固定起床时间并接受晨间光照。饮食中可增加核桃、深海鱼类等富含ω-3脂肪酸的食物，避免高糖饮食造成的血糖波动。渐进式肌肉放松训练每日两次，配合腹式呼吸练习效果更佳。维持适度的社交活动但避免过度刺激，培养书法或园艺等专注性爱好有助于转移注意力。症状缓解后仍需维持3-6个月的巩固治疗，定期复诊评估预防复发。
