白内障的形成受多种因素影响，其中年龄增长是最常见的原因。随着年龄增加，眼球内的蛋白质可能发生改变，导致晶状体逐渐混浊，影响光线透过。遗传因素也起到一定作用，部分人群天生容易患上白内障。此外，过度紫外线照射、吸烟、酗酒以及糖尿病等慢性疾病也会增加患病风险。其他可能的因素包括眼外伤、某些眼部手术后遗症以及长期使用特定药物如类固醇。
了解成因后，积极预防和早期治疗尤为重要。保持健康的生活习惯，如佩戴防紫外线太阳镜、戒烟限酒、控制血糖水平，有助于降低患病风险。一旦出现视力模糊、眩光敏感或明显下降的情况，应及时咨询眼科医生。目前，手术是主要治疗方法，特别是当视力严重受影响时。现代白内障手术包括超声乳化术、飞秒激光辅助手术和小切口手术等，通过移除浑浊晶状体并植入人工晶体来恢复清晰视觉，通常恢复快且并发症少。
面对白内障带来的不便和潜在风险，保持乐观心态和科学健康管理至关重要。定期进行眼部检查有助于早期发现问题，家庭支持和良好的心理调节也有助于患者更好地应对治疗变化。健康的饮食、适量运动和良好睡眠对维护整体健康同样重要。通过合理的预防和干预，许多人可以显著减缓白内障的发展，提高生活质量。
