中耳炎可以跑步吗

中耳炎患者在急性发作期不宜跑步，因为运动可能会加重症状或影响恢复。中耳炎是由于细菌、病毒感染或过敏等原因引起的耳部炎症，常表现为耳痛、耳鸣、听力下降甚至发热等症状。急性发作时，身体正在对抗炎症，耳部的压力平衡也会受到影响。跑步这种有氧运动会增加身体振动和心率，可能导致耳内压力上升，从而加剧症状。

如果患者的症状较轻且处于恢复期，可以适当进行低强度的活动，如散步或简单的伸展运动。但在开始任何运动之前，应该先评估自身状况，避免剧烈运动导致头晕或耳鸣等症状复发。此外，佩戴耳机跑步可能会对耳道造成不适，需要注意耳部卫生，防止耳膜受到刺激或感染扩散。

中耳炎患者应确保充分休息，尽量避免剧烈运动。如果运动后出现症状加重的情况，应及时咨询耳鼻喉科医生，以避免延误治疗，保护听力。