肌肉，特指骨骼肌，与骨骼紧密相连，通过筋腱这一媒介实现附着。在运动过程中，骨骼如同杠杆，而骨骼肌则扮演拉动骨骼的角色，围绕骨关节这一核心展开各式动作。
骨关节在运动中扮演着至关重要的角色。它作为一种强韧的结缔组织，牢固连接相邻骨头，不仅确保了运动中的稳定性，还有效减少了摩擦，使得运动更为顺畅高效。
肌肉通过收缩来牵引骨骼，促成关节运动。在此过程中，肌肉还能协助维持身体平衡，以及通过不同的杠杆作用（如节省力量或提升速度）优化运动效能。
骨骼，作为身体的支架，具有多重功能：保护内部器官免受伤害；构建身体架构，维持体态；骨髓在特定骨骼内进行造血，供给全身血液细胞；储存矿物质，对身体健康至关重要；并且，骨骼与骨骼肌、筋腱、韧带及关节协作，产生并传递力量，驱动人体运动。
至于肌肉、骨骼及关节的结构特征：
肌肉主要由肌肉纤维构成，这些细长的肌细胞赋予肌肉独特的形态和功能。
骨骼内部结构复杂，主要由骨质、骨髓及骨膜构成，富含血管和神经。长骨两端为海绵🧽状的骨松质，中部则是坚硬的骨密质，中心部位是骨髓腔，这里是骨髓的所在地，对于造血功能至关重要。
骨关节的构造精细，包含关节面、关节软骨和关节囊三个部分。关节面一端微凸称为关节头，另一端微凹，两者表面覆盖着平滑的软骨层，这有助于减少摩擦并保护关节面。
